Det ar dags att besegra gap villig myten ifall att groll befinner si detta suger forut relationen – det viktiga befinner si att ni brakar gallande ett schysst satt. Och att knacka negativa tankemonster. Narvarande tillats n vara medveten om hur ni sta sig karleken spann leva under smabarnsaren.
– andock det befinner sig intet sjalvandamal i att aldrig bliva osams – det kan behovas forut att er amna komma vidare. Ett gruff som rensar luften befinner sig finemang jatte- forbattring annu ett ljudlos missnoje, sager Veronika Palm, hjarnskrynklare och yrkesfolk villig relationer. Blott du avgГ¶rande lГ¤nk flinkt blir sams aterigen odla skadar dispyt inte relationen.
Tillsammans med poddprofilen greja Doktorow har hon skrivit Relationsbibeln – forut ede sasom vill greppa tillsamman lange, nagon instruktionsbok saso hjalper dig att betrakta din samband tillsammans nya ogon. De ager utgatt a de vanligaste relationsproblem samt ger konkreta rad stav att hitta svar dem. En aning saso parterapi, kompakt billigare och hejdlost kopiost roligare.
Var tydlig med dina behov
Sasom foralder vara tvungen du besta en aning utav ett tankelasare och prova antaga va ditt barnunge behover. N ager likas e forpliktelse for att minsann tillgodose barnens behov. Din partner ager a andra sida ick det ansvaret i jamforelse med dej. Forsavit ni vill tillverka nagot befinner si det ditt eget ansvar att villi e tydlig takti formedla det.
Ja varandras olikheter
Allihopa saso forsokt sig pa beteendeforandring kanner til hurda komplicerat det befinner sig. Tank da hurda komplicerat, om icke omojligt, det befinner si att byta e annan. Istallet pro att agna resten fran livet at att stanga dej blodig ino forsoken att omdana din partner behover ni okej ni olikheter samt gno med det du age stav att lokalisera takti sasom utfor er bagge nojda.
Valj den mest karleksfulla handlingen
Att ingripa gallande ett fason saso befinner si det mest karleksfulla ar det langsiktigt mest hallbara. Ino stunden eventuellt det kanns harligt att atnjuta klocka sig en aning retning tillsamman ett snasig kommentar, andock ino langden gynnar det ick relationen alternativt tillats din partner att ma bra.
Lar er att kompromissa
Att leva med en ar pa e takti att aldrig precis ringa sin onskan vi. Vill hane liv ihop behover kar sla iho ett pa skild behov mo nagot bagge parter kan acceptera. Ifall du ick befinner sig klar att bidraga vika sam rakas halvvags ar det battre att leva allena, emedan kan alltsammans precisera sasom ni sjalv vill.
Skota ert sexliv
Precis saso alltsammans ovrig i relationen kommer icke sexlivet funka bara for att herre befinner sig foralskad. Det kraver distinkt samfardse sam sannerligen mod pro att grepp igang sam forstro e sexliv.
Ovningarna befinner si pro for att ni samt din partner amna finn ater mot en bra takti att klura ifall varandra. Nago hoppingivande samt innerlig grundinstallning leder garanterat mot sundare konflikter.
- Skriv separa ner fem egenskaper du gillar hos varandra samt en tydlig foreteelse emedan din partner har visat saken da egenskapen. Turas forsavit att lasa upp tidevar punkter stav varandra.
- Fortsatt sam skriv ner underben ni blev foralskade ino hos varandra. Underben tankte ni om varandra ino borjan? Vad var det sasom gav er anges? Vad tande du mest gallande hos varandra? Vilka egenskaper gjorde att hen stack ut a samtlig andra samt vad varje det som gjorde att n forstod att dett varje gallande seriost?
- Begagnad dej av 2-1 regeln. Sta var vresig fundering ni tanker forsavitt din partner, ansats reflektera ett pa karleksfulla. Aven om det promenera oppenhjartig emot kanslan att fa gotta dej i hurdan orattvist behandlad du upplever dej tillverka blivit – greppa en ta samt ansat bade inom tankar och emotioner dyka upp gallande ett par grej som befinner sig alskvarda hos din partner.
